Entraînement privé et semi-privé

L’entraînement privé est accessible à tous que ce soit dans le confort de votre maison, dans le parc de votre quartier ou dans un gym,informez-vous à nous pour plus d’informations ! Cours de crossfit, boxe ou musculation disponibles.

 
 
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Dépassement de soi

Laissez nous vous aider à atteindre vos objectifs en adaptant un entraînement fait pour vous selon votre niveau.


Entre amis, dans le confort de votre domicile

Plus besoin de vous déplacer pour consigner famille, travail et entraînement. Notre gym mobile se déplace où que vous le voulez.

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La motivation

Laissez nos entraîneurs vous donner le petit coup supplémentaire pour garder la motivation ferme et non temporaire.

 

Entraînement corporatif

Programme Uppercut

Entraînement en milieux de travail. Différents programmes sont offerts, dont notre forfait clés en main. Cours de boxe , de TRX et de crossfit disponibles.

 
 
Entreprise: Stelpro Design Inc.

Entreprise: Stelpro Design Inc.

Lorsque nous apprenons que l’anxiété dans les milieux de travail représente 9 % des coûts d’absentéisme, 40 % des coûts de roulement du personnel et 60 % des accidents au travail, les responsables d’entreprise se doivent de prévenir ce problème flagrant (Source : http://www.iusmm.ca/hopital/sante-m...). Quel est le meilleur moyen pour prévenir l’anxiété chez les employés ? L’entraînement, et cela est prouvé scientifiquement. 


Le programme contre l’anxiété au travail propose des entraînements de style fonctionnel adaptés à tous les membres du personnel. L’entraînement procure plusieurs effets bénéfiques sur la santé outre que la capacité à mieux gérer l’anxiété de la vie quotidienne. Par exemple, les personnes pratiquant quotidiennement de l’activité physique témoignent d’une meilleure condition physique, une meilleure humeur et une gestion du temps plus adaptée au rythme de vie de notre société. Ces avantages sur la vie des employés peuvent permettre un meilleur rendement pour l’entreprise. Plusieurs forfaits et programmes peuvent être présentés et adaptés selon les demandes de l’employeur et des employés. L’équipement nécessaire à l’entraînement (structure d’entraînement, ballons, barres, poids, élastiques, etc.) est fourni en entièreté, et ce, sans frais supplémentaire. L’entraîneur se déplace dans vos locaux ou bureaux vacants et les adapte en salle d’entraînement motivante et stimulante pour tous.

Entreprise: Agropur

Entreprise: Agropur


Entreprise : Maison de transition de Montréal

Entreprise : Maison de transition de Montréal

D’ici 2020, la dépression, qui est très souvent causée par l’anxiété se classera au deuxième rang des principales causes d’incapacité à l’échelle mondiale, juste derrière les maladies cardiaques. Il est maintenant temps de prévenir afin d’éviter que vos employés ne fassent partie de cette statistique inquiétante (Source : Centre Intégré universitaire de santé et de services sociaux de l’est de l’île de Montréal).

Vous travaillez pour une entreprise ou vous en êtes le/la propriétaire et vous souhaiteriez obtenir de plus amples informations sur le projet ? Contactez Richard Horth Entraîneur et demandez un dépliant du programme désiré. 

 

Entraînement en milieu scolaire

Au Canada, au moins un adolescent sur trois raconte avoir déjà été victime d’intimidation dans son milieu scolaire. 47 % des parents affirment avoir eu connaissance, de près ou de loin, de l’intimidation vécue par leur enfant. Les victimes d’intimidation sont 2 à 9 fois plus susceptibles de considérer le suicide que celles qui n’ont jamais été affectées par ce problème (Source: Instituts de recherche en santé du Canada, 2012). Ces statistiques démontrent qu’il y a toujours un certain travail à faire dans nos écoles et qu’il est temps d’agir pour prévenir et contrer l’intimidation. Le programme Uppercut vise à travailler la confiance en soi, le dépassement de soi et le travail d’équipe en pratiquant la boxe sans contact. 

 
 
Cours de boxe au Collège Saint Paul, Varennes

Cours de boxe au Collège Saint Paul, Varennes

L’objectif principal est d’aider les jeunes victimes à extérioriser leur frustration intérieure en canalisant leur énergie dans la boxe. La pratique de la boxe se veut un moyen d’outiller les jeunes intimidés en leurs offrant un pouvoir d’agir. Les leçons doivent être un moment privilégié pour l’application des techniques de combat et la minimisation du sentiment d’impuissance face à la situation d’intimidation. Les cours ne se veulent pas incitatifs à pratiquer les techniques apprises hors du contexte des leçons offertes par l’entraîneur. 

Ayant lui-même fait face à l’intimidation, l’entraîneur a cessé d’être une victime en prenant conscience qu’il avait un moyen de se faire respecter. La boxe lui aura permis de se sentir moins vulnérable et de reprendre confiance en sa capacité de s’imposer face à un intimidateur. En projetant une attitude plus confiante, il a réussi à reprendre le contrôle sur sa vie, à se faire respecter par ses pairs et ce, sans recours à la violence.

 
Cours de boxe à l’école secondaire Polybel de Beloeil

Cours de boxe à l’école secondaire Polybel de Beloeil

L’entraîneur prendra le rôle de confidant et de mentor en guidant les élèves dans leur cheminement et en étant disponible pour tous les participants du programme pendant les séances. De plus, s’ils en ressentent le besoin, celui-ci offrira aux jeunes la possibilité de communiquer par courriel pour obtenir de l’aide, du soutien ou des conseils.

Les jeunes intimidateurs peuvent aussi être visés par ce programme. Le grand leadership de ceux-ci peut être utilisé à des fins constructives en les impliquant auprès des jeunes intimidés lors des leçons. Le travail de collaboration entre les jeunes sera de mise lors des séances. 

À chaque début d’entraînement, l’entraîneur et les jeunes partageront l’heure du dîner ensemble. Ils profiteront de ce moment pour discuter et interagir avant la pratique de la boxe sans contact. L’équipement nécessaire à la réalisation des séances est entièrement fourni. La collaboration entre l’équipe-école et l’entraîneur est un élément essentiel pour assurer un suivi adéquat et le soutien qui est nécessaire à l’élève. Les interventions faites avec les élèves seront supervisées en tout temps par les différents professionnels de l’école. 

 
Cours de boxe au Collège Saint Paul

Cours de boxe au Collège Saint Paul

Vous travaillez dans les milieux scolaires, dans une association sportive, dans un centre jeunesse ou encore à la direction de la protection de la jeunesse ? Vous croyez que votre organisation souhaiterait avoir de plus amples informations sur le projet ? Contactez Richard Horth Entraîneur et demandez un dépliant du programme désiré.

 

Évènement

Contactez nous pour un évènement dans votre ville ou un évènement promotionnel

Évènement hivernal à contrecœur

Évènement hivernal à contrecœur

Camp de jour Ribonjeux à Richelieu

Camp de jour Ribonjeux à Richelieu

Évènement jeunesse à Brossard

Évènement jeunesse à Brossard

 
Levée de fonds pour la famille Girard

Levée de fonds pour la famille Girard

Activité familiale pour la ville de Verchères

Activité familiale pour la ville de Verchères

Levée de fonds pour la famille Girard

Levée de fonds pour la famille Girard

 

Camp de jour

Les camps de jour avec notre gym mobile est plus que stimulant pour les jeunes!

CardioBoxe:

En effet, les jeunes athletes pourront apprendre la technique de boxe, tout en s’amusant à des jeux. Le code de conduite du boxeur exemplaire sera mis de l’avant durant toute la durée du camp. Des exercices, des jeux variés et une paire de gants durant le cour seront remis à chacun des jeunes boxeurs. On vous garanti un bon dodo après une activité de boxe!

BootCamp:

Les activités Boot camp offrent une initiation à l’entraînement qui sera adapté pour les jeunes(5 à 12 ans). Le tout sera présenté en style: course à obstacle, entraînement militaire, Tabata, etc. Plus de 200 variations d’exercices donc les jeunes seront toujours stimulé avec des différents défis.

 
 
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Programme clé en main

Nul besoin d’apporter de l’équipement, notre gym mobile apporte le tout - et même plus.

 
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Des activités stimulantes et valorisantes

 
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À l’intérieur comme à l’extérieur

Pluie ou gros soleil ? Nous sommes présents et ce, peu importe ce que choisit Dame nature!

 

Coaching en ligne

Le coaching en ligne c’est quoi?

  • Un programme adapté et créé pour vous, selon vos objectifs et votre environnement d’entraînement ( à la maison, au gym ou à l’extérieur).

  • Le coaching en ligne vous permet d’avoir votre programme directement sur votre téléphone, tablette ou ordinateur.

  • Les plan d’entrainement offrent des exercices interactifs pour mieux comprendre les exercices.

  • Le suivi ou les modifications des divers programmes se font tous en ligne.

  • Nous offrons aussi de venir prendre une heure avec vous, pour un coût supplémentaire, afin de vous montrer en détails comment bien exécuter les exercices (ceci est conseillé aux personnes qui débutent dans l’entraînement).

 

Les avantages du Coaching en ligne?

  • Obtenir une rencontre, faire des modifications, effectuer le suivi immédiat avec l’un de nos entraîneurs.

  • Aucun déplacement nécessaire pour les rencontres.

  • Économie de temps sur votre horaire.

  • Consultation à partir de votre propre chez-soi.

 

Première rencontre téléphonique de 20 minutes totalement gratuite.

Nous aurons dans un premier temps un entretien d'environ 20 minutes entièrement gratuit pour nous permettre de faire connaissance et d’effectuer quelques mises au point.

 Vous êtes intéressé?

Remplissez le document ci-bas et laissez nous prendre contact avec vous pour fixer une rencontre téléphonique.

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ex: Perte de poids, Prise de masse musculaire, test physique, etc.
ex: Blessure au ménisque du genou , problème cardiaque, etc.
ex: temps maximum attribué par séance, nombre d'entraînements par semaine, etc.